نحوه استفاده از شانه ماساژور:
از خط مو شروع کنید و به آرامی تا گردن شانه کنید. این کار گردش خون را تحریک می کند و مریدین های انرژی را در هر اینچ از پوست سر پاک می کند. از شانه می توان در نواحی مانند گردن، بازوها، انگشتان دست و ساق پا نیز استفاده کرد.
تکنیک های خراش دادن:
به آرامی اطراف ناحیه چشم را خراش دهید تا به طور موثر خستگی چشم را از بین ببرید. خراش دادن در امتداد خط فک به بلند کردن و سفت کردن خطوط صورت کمک می کند. مراقب فشار وارده باشید و برای جلوگیری از خاراندن پوست، از روغن های ضروری یا لوسیون روان کننده استفاده کنید.
تکنیک های پرس:
بر اساس نقشه نصف النهار بدن به آرامی نقاط طب سوزنی خاص را فشار داده و تحریک کنید. به میزان فشار استفاده شده توجه کنید و از فشار دادن یک نقطه برای مدت طولانی خودداری کنید.
تکنیک های فشرده سازی:
حرکات فشاری می تواند به کاهش تنش در شانه ها کمک کند. شما همچنین می توانید از این تکنیک بر روی بازوها و پاهای خود برای بهبود گردش خون و کاهش سفتی عضلات استفاده کنید.
